Perhatian:
Jangan
sekali-kali menyimpan pisang dalam peti sejuk. Lepas baca anda semua pasti akan
pandang tinggi pada buah pisang.
Pisang
mengandungi 3 jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang
digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan
kadar segera dan berterusan. Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji
pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah
pisang dijadikan buah utama kepada atlit terkenal dunia. Bukan itu saja, malah
pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit,
menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.
Tekanan:
Merujuk kepada survey terbaru yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit
tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang.
Ini kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protin yang bertukar
kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang,
mengembalikan mud dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.
PMS:
Lupakan pil-pil hospital – makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung
mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood
anda.
Anemia:
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan
hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.
Tekanan Darah
Tinggi:
Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potassium yang tinggi – garam rendah,
menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.
Kuasa Minda:
Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah di mana semasa peperiksaan
dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan
tengahari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potassium yang
tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih
cekap (alert).
Penghadaman:
Gentian tinggi, jadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu
menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.
Keletihan:
Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah dengan membuat
minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan
bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan
akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula anda.
Panas Jantung:
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dalam badan. Oleh itu, jika anda
menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.
Demam Pagi:
Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula
dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.
Gigitan Nyamuk:
Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan
nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi
kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.
Saraf:
Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan
sistem saraf anda.
Obesiti dan
Tekanan Kerja:
Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi
pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan
5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat
kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah
ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan
karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Makanlah
pisang.
Ulser:
Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana ia bersifat lembut dan tidak
mencederakan organ dalaman kita. Ia juga bertindak sebagai peneutral lebihan
asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding
perut kita.
Kawalan Suhu:
Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang, ia dapat menurunkan suhu
kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai
contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan
itu menjadi seorang yang penyabar (cool).
Seasonal
Affective Disorder (SAD):
Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya
pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana ia
mengandungi tryptophan semulajadi yang membaikpulih mud kita.
Ketagihan Rokok
& Tembakau:
Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12,
potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang, ia dapat membantu tubuh
kita dalam membaikpulih kesan nikotin terhadap tubuh.
Stres:
Potassium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan
jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam
tubuh. Bila kita stres, kadar metabolisma kita naik, menyebabkan kadar
potassium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek
pisang yang tinggi potassium.
Strok:
Mengikut kajian dalam buku ‘The New England Journal of Medicine‘, mengambil
pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok
sebanyak 40%!
Lain-lain
Penyakit Kulit:
Pengamal perubatan semulajadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan
pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya,
ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada
tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun
plaster bedah.
Jadi, pisang
memang merupakan ubat semulajadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan
dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protin, 2 kali
karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin
dan mineral lain. Ia juga kaya dengan potassium dan merupakan salah satu
makanan terbaik yang mudah didapati.
Jadi mungkin
inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut, “Sebiji pisang
sehari dapat menjauhkan doktor!”
PS:
Kesimpulannya, pisanglah adalah penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan
selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika! Satu lagi; ingin kilatkan
kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda,
kemudian kilatkan dengan kain kering. Menakjubkan!
Psssttt, terima
kasih sudi baca. J[truncated by WhatsApp]
